腹部按摩的七個層次

對我來說，透過覺知觸碰來支持個案，最深刻的方式就是腹部按摩。自從我發現它的潛力後，我開始跟隨大師們學習，與其他身體工作者一同探索與實驗，最終也累積了數千場的實務個案。一次又一次，我驚訝於這項工作所帶來的療癒深度——甚至有時，是一種靈性的喚醒。

多年來，我整合了來自人生不同階段、不同國家的諸多療癒法門。我在印度生活了十年，並深入學習各種冥想、情緒治療、療癒工作與療癒系統，也接觸了像是Rebalancing（重整按摩）、整體按摩、自我按摩等身體療癒方法。在印度學習與練習的總時數應該以萬來計算。

而後，我在泰國學習泰式按摩，也包括對腹部按摩的獨特觀點。並完成了 600 小時的師資課程，成為泰式按摩教師。後來也在曼谷與清邁的不同學校與不同老師學習。我在其中的一門芳療按摩課程，讓我體會到「舒適與信任」在身體療癒中的重要性。

接著完成為期兩年的心理治療訓練——Pulsation（律動療法），這是一種將呼吸、動作與情緒釋放結合的身心取向課程（約700小時）。

我從 2003 年開始提供個案療癒服務，自 2006 年起在以色列開始教學，這些實務經驗幫助我一步步形成自己對療癒與支持的整體願景。

「腹部按摩的七個層次」這個概念，正是從這些多元背景中誕生的。我將其融入我所創立的 Lovehand™ 原始身體魔法 方法中，實際應用於協助個案回歸本有的健康、快樂與生命力。

以下是我所理解與實踐的七個層次：

1. 舒適與愉悅 首先，腹部要感到安全。溫柔而有意識的觸碰會啟動副交感神經系統，也就是「休息與消化」的狀態，幫助放鬆與建立信任。如果跳過這一步直接進行深層療癒工作，可能會影響效果&感受。在現代這樣高壓的社會裡，壓力是健康的頭號敵人。若能讓人在這混亂世界中放鬆下來，那真的是一件了不起的事。

2. 淋巴系統的活化與排毒 即使是輕柔的表層手法，也能刺激淋巴系統。幫助淋巴循環&增強免疫系統、減少身體發脹的狀況，並讓肌膚呈現更明亮健康的光澤。

3. 肌肉張力釋放 慢性壓力常累積於腹部肌肉，進而引發不適、下背痛與姿勢問題。針對腹部不同層次進行釋放，有助於緩解這些張力，恢復身體的輕鬆感與內在結構的整合。

4. 內臟功能支持 透過溫和但深層的筋膜鬆動技術，針對消化器官、肝臟、脾臟（以及女性的子宮與卵巢）可以促進血液循環、排毒功能與消化系統的律動，進而提升整體生命能量。

5. 能量阻塞釋放 能量阻塞是指生命能感到停滯或遲鈍的區域。這是邏輯思維難以理解的領域，但我保證，這是真實存在的現象。許多個案會直覺地感覺到這些「停滯感」。而一位有經驗的療癒者能夠協助重新喚醒這些能量流動，讓被遺忘的地方再次充滿生命力與覺知。

6. 情緒療癒 腹部是深層情緒的搖籃—是我們最初的連結之處，來自臍帶的連結。腹部儲存著悲傷、渴望、喜悅等情感。覺知性的腹部按摩邀請個案離開頭腦的故事，進入身體經驗的空間，在這裡，情緒自然被釋放，帶來深刻的療癒與自我認識。

7. 靈性連結 有時「當恩典臨在」這種經驗會超越個人的層面。個案可能沉浸於一片廣闊的能量海洋之中，身分感消融，只剩下純粹的臨在。這樣的時刻雖然罕見，但極其深遠而轉化。

備註：

• 第 1–4 層：可在個案無意識或睡著的狀態下進行。

• 第 5 層：通常出現在潛意識與意識的交界處。

• 第 6–7 層：則需要個案完全清醒、覺知並願意參與其中。

準備好探索了嗎？

如果這些話語觸動了你，我誠摯邀請你來體驗這門神聖的藝術～無論是與我本人、我所認證的療癒師預約個案，或是參加我即將舉辦的課程，都能讓你親身領會：深度身體療癒不只是改變身體，更能轉化整個生命。