情緒的本質 就是身體中的能量，當我們憤怒、委屈或者悲傷時，能量堵在身體里，必然會產生難受的感覺。頭腦也許可以自我說服、自欺欺人，但身體是不會騙人的，它舒服不舒服，我們直接就能感受到。與其繞在頭腦裡面，不如直接從身體入手，去感受那個能量的擁堵，不加評判，保持覺察，給它點時間，...

比起身體其他部位，關於肚子上的按摩真的有些特別的東西在那裡，它以一種非常不同的方式對身心靈更具影響。 有意識的在腹部上的專業接觸，能發生看似奇跡的事，如：沒有睡著而是進入強烈能量體驗的深層放鬆；它可能帶出被壓抑的情緒；可能釋放被封鎖的能量；以及通常會把接收者帶往幾乎改變現實...

為什麼我們夢想能獲得十億元卻總是、必定會失敗？甚至對於那些極少數中樂透的人而言，在許多案例的研究中顯示，中了頭獎並沒有為他們的生命帶來幸福，反而是不幸與墮落。 但對大多數人來說，故事通常是這樣的：我們幻想著某些重大精彩的事即將發生在我們身上，然後救我們脫離不幸的生活。我們看...