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當面對巨大壓力,是自我療癒的最佳時機



當時我18 歲的時候,我是一名以色列軍隊的士兵,我們被告知明天要進入黎巴嫩,將在前線與敘利亞開戰。那是一個非常寒冷的夜晚,我坐在一輛坦克上,手裡拿著一把自動槍。我不被允許穿上我的軍大衣,因為我們真的會有危險、會在路上遭到襲擊,所以我們需要準備好採取行動。我那時候感到非常害怕,心裏想也許我沒辦法活下來。


但是,就在這種不舒服的感覺中,神奇的事情發生了,我突然感到與一種很深的放鬆與內在的平靜感。我是 100% 的在此時此地,我連結了自己的身體和呼吸,感覺很好。而危險這件事不再是最重要的了。事實上,我很感激它,因為沒有它,這種體驗就不會發生。



從那時起,我了解到療癒和靈性探索與「正確」的環境無關。



在目前疫情的環境和恐懼確診的現狀下,何不利用這種不舒服的狀態去開始學習自愛?


當我們與身體核心的偉大寶藏相連,靜心開始、療癒身心。


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