我想跟大家說一個小秘密，可能會改變你體驗按摩的方式，任何按摩從愉悅的體驗到真正愉快的體驗，這個過程也會教你一些關於新的你自己和你自己的資源。
通常我們認為按摩是一件我們接受和放鬆的東西。這是一個非常有益的過程，因為我們可以消除緊張、肌肉的壓力並透過人的碰觸感到滋養。但是有一種方法可以讓這個已經有益的過程變成一種改變生活的現實現象。如果我們在按摩過程中添加兩個元素：呼吸和意識，就會發生這種情況。
在我的個案中，我會請我的客戶在整個個案期間保持嘴巴微微地張開，這會導致比平時更多的氧氣進入系統，並且它們會稍微過度換氣，這導致生命能量激起舊的阻塞、釋放壓抑的情緒等等。我還會引導客戶不斷注意他們自己內在發生的事情，情緒來來去去，身體感知以及身體不同能量的起起落落。
因此，實際上，在按摩身體的某些區域時，我正在為這個人促進自我感知的新現實。縱然是對自己身體的覺察，卻突然覺得一切都是新的。就像進入一個新的現實。一個神奇的現實！
當一旦我們進入一個新的魔法現實，會發生什麼事呢？ 我們通常會自然而然地開始了解它。例如，按摩腹部的緊張點會讓客戶也與它產生內在的連結，也許意識到這種情緒的緊張是與與悲傷和憤怒有關的， 一旦情緒能量開始釋放，大量的能量就會開始流動，這種感覺真好！
可以這麼說，客戶正在學習一種新的「技巧」，一種新的感受自己身體、連接和釋放的方式，他們還會發現到這種連結感覺非常好和新鮮。
因此現在，當你在接受按摩時這是可以自己做的事，把它當作是一種冥想靜心。打開你的意識，了解你體內什麼事情正在發生。去連結。這是一個獨特、你可以發現關於自己新事物的機會。寶貴的資源可能會改變和改善你的一生！
與其只是作一個被動的接收者，你可以學習一些新的、以及有價值的事情關於如何連結你自己的資源。 而這一切只是透過放鬆和呼吸！