當時我18 歲的時候，我是一名以色列軍隊的士兵，我們被告知明天要進入黎巴嫩，將在前線與敘利亞開戰。那是一個非常寒冷的夜晚，我坐在一輛坦克上，手裡拿著一把自動槍。我不被允許穿上我的軍大衣，因為我們真的會有危險、會在路上遭到襲擊，所以我們需要準備好採取行動。我那時候感到非常害怕，心裏想也許我沒辦法活下來。
但是，就在這種不舒服的感覺中，神奇的事情發生了，我突然感到與一種很深的放鬆與內在的平靜感。我是 100% 的在此時此地，我連結了自己的身體和呼吸，感覺很好。而危險這件事不再是最重要的了。事實上，我很感激它，因為沒有它，這種體驗就不會發生。
從那時起，我了解到療癒和靈性探索與「正確」的環境無關。
在目前疫情的環境和恐懼確診的現狀下，何不利用這種不舒服的狀態去開始學習自愛？
當我們與身體核心的偉大寶藏相連，靜心開始、療癒身心。