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腹部按摩的好處 - 神經系統

已更新:2021年12月14日

騎重型機車是我喜歡做的事情。 我住在山上的社區,從城市出發的道路彎曲得令人愉快。現在,我總覺得,要騎得愉快又安全,我需要的用不是我的頭腦,而是我的肚子。



這似乎不僅僅是我的個人經歷。人們談論「直覺」(gut feeling),他們說「我在肚子裡感覺到了」。很多時候,知道某件事是對的,感覺就像腹部的某種能量。


腹部被稱為「第二大腦」;它有大量的神經。這些神經正在創造一種意識,負責我們生活的許多方面。同理心、好玩、情感、與自己和他人的連結以及直覺顯然都屬於這種腹部的智慧,這個「第二大腦」。


也許這就是腹部按摩可以如此深入、放鬆而又強烈經驗的原因。


看,按摩一般對神經系統有很多好處:觸摸帶來放鬆,從而減輕壓力。它刺激副交感神經系統,鼓勵我們的身體休息和康復,這是我們在快速發展、數位信息的時代中,非常需要的品質。


但是按摩腹部,「第二大腦」有更深層次的作用。我們肚子裡的大部分壓力來自情緒障礙,被壓抑的恐懼、舊的情緒痛苦和習慣性地「降低」我們的情緒容量正在我們的腹部產生這些緊張的口袋。


按摩的放鬆效果正在向我們的神經系統發送一個信息,即現在是時候放鬆並釋放舊的壓力了。 一些科學家認為壓力是第一大健康風險因素。生活在持續不斷的壓力中當然不好玩!


放手的感覺很棒,而且這對你很好。這也意味著你將在許多生活技能方面變得更好;從騎摩托車到愛的連結和更好的直覺反應。腹部按摩確實是一種優化我們神經系統的關鍵。


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