你知道這種感覺嗎？你在某種環境或情況下，突然覺得全身放鬆和自由？
它可能發生在當你赤腳走在沙灘上，感覺有一點波浪輕撫過你的腳趾的時候。它可能發生在一個好朋友在場的情況下，在那時你知道你不會因為你表達任何東西而被批判。它也可能發生在去其他國家旅行時（你們中一些人可能還記得！哈哈），那裡的新環境給你這種超自由和放鬆的感覺。
大多數人甚至不允許在他們的私人時間享受這種美妙的自由感，他們習慣限制自己，失去了這種深刻的快樂。
以愛和尊重的方式給予的碰觸會創造自由。就我們的原始本性而言，我們是透過碰觸得到滋養的社會生物，但文化讓我們彼此疏遠，所以我們許多人都渴望充滿愛的碰觸，但事實上我們已經習慣了不足的觸摸。
觀察到一個人對於帶著愛與有意識的碰觸的反應是很驚人的。突然，一股愉悅、意想不到的自由浪潮席捲而來。這是一種神奇、正向的擴張感。但這也可能引發諸如悲傷或其他壓抑的情緒或能量之類的感覺，這些情緒或能量會浮出水面並想要表達出來，這是非常美的一件事。
我一直覺得創造這個自由的場域真的很重要、也很寶貴， 一個可以真正放鬆和打開的場域。
我相信體驗這種自由的場域有助於銳變和療癒。