AUM靜心是一次自我發現的旅程，我們通過探索各種各樣的情感來深入瞭解我們的感受世界。 在這個內心的旅程中，釋放壓力和緊張，激活你的生命能量和力量，在這個過程的最後，你會體驗到深度放鬆，幸福，清晰和靜止，在這個空間中你重新融入真實存在。通過在允許和表達感受的同時意識到，我們加深了我們的感受能力，並與自己和他人交朋友。
AUM靜心是一個密集的互動過程，它會如此強大，它將改變你的生活，卻如此簡單，你會想知道為什麼你自己沒有想到它。 它充滿活力，釋放壓力和緊張，治癒舊傷，滋養，獲得內在力量，恢復你對生活的原動力和熱情。
AUM代表意識，瞭解和靜心。 AUM靜心透過14個環節引導您進入安全和支持的環境經歷：仇恨，寬恕，愛情，耐力，生命能量，混亂，舞蹈，悲傷，歡笑，性感，吟唱，沈默，尊重和分享。 它是一種積極的靜心，結合了身體律動，呼吸和聲音，這三個大元素幫助我們擺脫情緒緊張。在這兩個半小時的過程結束時，您會感受到深沈的溫暖和放鬆感，以及您心中的愛與慶祝的芬芳。
AUM是對生命，愛情和友誼的慶祝。
AUM是一種「社交」靜心冥想。 通過扮演彼此的鏡子，你可以更清楚地看到自己，更加瞭解自己的感受和對生活的態度。
AUM靜心目前在歐美國家盛行多年。如果您希望在您所在地區進行，請與我聯繫。 如果你從未嘗試過，那就沒有比現在更好的時間了！
課程靜心帶領人｜Punita 普妮塔
Email： jivanpunita@gmail.com , LINE: jpsky , We Chat： jivan923